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健康のこと

大声で笑うことがなくなった。2年前から・・・
そのころから、体調が少しづつ悪くなっていたんだろう。

健康診断の結果、治療を要す項目がひとつ増えた。

今までは好きな時に好きな物を食べていたが
医師からカロリー制限を厳守するように言われた。
禁酒・禁煙も・・・

それを聞いた娘の行動は素早かった。
家にある調味料をすべて捨て、カロリーを控えたもの
減塩のものに変えた。




私の両親は短命だった。
母は46歳という年齢で、私の前からいなくなった。
それがとても悲しかったので、娘のために長生き
しようと思っている。

それ以上に、私には守らなければならない9この
命がある。
倒れる訳にはいかないのだ!





筋トレスクールに通い始めて3回目。
マシーンにもだいぶ慣れてきたし、楽しく運動が
できている。
「こつこつ」が苦手な私だけど、「継続は力なり」を
肝に銘じ頑張ろう!!
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